マドレボニータ@福岡

NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター藤見里紗のブログです。産後クラスや、性教育のことなどを綴ります。

赤ちゃんとの最初のお出掛けは【産後のボディケア&フィットネス姪浜教室】へ
赤ちゃん(生後210日以内)と一緒に安心して参加できるエクササイズです。
産後の肩こり・腰痛・ブヨブヨお腹・骨盤・ダイエット・・・バランスボールで解決!


November 2016

お知らせ
今週木曜日から始まる姪浜12月コースの詳細はこちらから。
マタニティ&産後ケア姪浜教室
【12月コース】12/1・8・15・22(毎週木曜日)残席4です!


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(写真はイメージですw)

福岡のマドレ卒業生による初めてのイベントです!

実は、単独で軽々しくイベント主催はやるまいと思ってました。
なぜなら、メンドくさいからです。

いやいや、そうじゃなくてw
費用対効果の問題でね、やるなら本当に必要とされるものをしたいしね
いわゆる「ママ」系のイベントって
「癒されたいでしょ」か「キラキラしたいでしょ」しかないし
ワーキングマザーのリアルって言ったら
ものすごい輝いてるか、干からびてるかどっちかしか注目されないじゃないですか。

でも、私が接してきた産後女性たちは
もがきながらも
自分たちの選んだ道に誇りを持って頑張ってるんですよ。

今、マミートラック走ってるかもしんないけど
多分抜け出せる道があるはずだって
ガシガシ闘って
ボロボロになっても酒飲んだらギャハハって笑ってるんです。

「バリキャリっつっても子どものトイレトレーニングでヘロヘロっす」
「起業女子といっても内実は無理くりフリーランスです」

そんなみんなが仕事に行く一歩が
保育園に行く毎日が、昨日よりも少しでも楽しくなれば
ギャハハと笑える仲間がいれば
きっともっと良くなる。

そんな想いを込めて
みんなで温めてきた企画です。

あっという間にお席が埋まってしまい、残席3となりましたが
ご興味のある方、ぜひお早めにお申し込みくださいませ。

【12/12仕事帰りのしゃべり場〜ワーママはどうすれば"もっと"幸せになれるのか〜】

★「仕事帰りのしゃべり場」3つの特徴★

1. 開催時間は21:00まで。いっぱいしゃべって、さっと帰る。明日へ疲れを残しません。

2. テーマを設けて話す時間とフリートークを設定。参加者全員がしっかりしゃべれます。

3. 「みんな違って、みんないい」が基本スタンス。バリキャリ、ゆるキャリ、ママ起業
   など属性分けせず、多様性を認めあう場です。

【イベント概要】
日時
12月12日(月)18:30〜21:00(開場18:00~) 
場所
Happy Hill (福岡県福岡市中央区大名2-2-47 1F)
(https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400104/40037054/)
参加費
3500円(食事代+ワンドリンク込み。ドリンクの追加オーダーは実費)
定員 20名 
対象
・働く母(ワーキングマザー)、
・育休中で復職予定の方
・出産後働くことを考えている妊婦の方
内容
●18:30〜20:00 
「仕事」「育児」「パートナーシップ」などテーマを設けおしゃべり。
※最初は、申込フォームに沿って席を決め、途中、席替えの時間を設けます。

●20:00~21:00
フリートーク。いろいろな方と自由にお話できる時間です。

21:00 解散
お願い
母が主役のイベントなので、お子様は周りの方の協力を得て
預かっていただいてご参加ください。

詳細・お申し込みはこちらから



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《マタニティ&産後のボディケア教室》

マタニティ&産後ケア姪浜教室
【12月コース】12/1・8・15・22(毎週木曜日)残席4です!


マタニティ&産後のボディケア★大丸教室 
【1月コース】11・18・25・2/1日(水)
受付中!
※大丸カード(年会費無料・会員割引あり)のご入会が必要です。いろいろおトクなことばかり!クラス当日にお作りいただけます。

★今年も糸島でやります!B-epart主催 秋のマタニティ&産後のボディケア講座
10/25・11/1・11/8・11/18満員御礼!
詳細・お申し込みはこちら
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■2016スケジュール■

◉7/1 飯塚市若菜小学校 講演会
◉7/9 糸島市男女共同参画センター 講演会
◉7/7 福岡市能古中学校 講演会
◉7/19 花畑中学校講演会
7/29 東京開催!「私たち自身の性を考える@きゅりあん」
8/20 「パパ&ママのためのバランスボール講座」@アミカス(高宮)
8/28 関西初!「子どもへの性の伝え方勉強会」@大阪
9/10「子どもへの性の伝え方講座」@アミカス(高宮)
10/21 南区 東若久小学校 講演会
10/23 岐阜初!「子どもへの性の伝え方講座」@岐阜
◉10/24 東区 香椎小学校 講演会
◉10/28 南区 長住小学校 講演会
◉10/31 筑後市 筑後北小学校講演会
◉11/1 南区 東花畑小学校 講演会
◉11/5美祢市 豊田前中学校講演会
◉11/14 南区 野間中学校 講演会
◉11/15 早良区 小田部小学校 講演会
◉11/22 南区 高木小学校 講演会
◉11/25 早良区 大原小学校 講演会
11/26 「パパ&ママのためのバランスボール講座」@アミカス(高宮)
12/10「子どもへの性の伝え方講座」@アミカス(高宮)
性の個別相談(女性・夫婦限定)についてはこちら

今日は、ダンスのレッスンの日。
発表会が終わって、ああ、またこの日々が始まった。という感じ。
でも、この日々の積み重ねの結晶が1年後の発表会に出てしまうのだ。
そう思うと気が抜けない。
私は今回踊りはさることながら
移動してる時の無様さを一番なんとかしたいと思った。
そこを直すにはいかに日々、頭からつま先まで意識を向けるかなんだけど
そう思ったら、頭でっかちになっちゃって、全然身体が動かなくなっちゃって
どこをどう気をつけていいかもわかんなくなっちゃって
またこのしんどい日々なのか…と、がくっとなってしまった。

でもジャズのレッスンの後にストレッチだけをするクラスがあって
それに先週出たら、ものすごく気持ちよくて身体が快適で
なんか私なんでも踊れるんじゃないかというくらいな心地よさがあったので
今週もそれに出たら、やっぱりただただ気持ちよくて
上手くなりたいのはわかるけど、おばさんが子育てしながら続けるには
やっぱり「気持ちよく、楽しく」じゃなきゃダメだなと。
自分を追い込んで身体動かすのはもうやめるのだ。
楽しくなる工夫をとことんすることで、とにかく続けていきたいと思う。

はい、根暗な反省終わりw

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マドレの卒業生から嬉しいご感想が届きましたのでご紹介!

教室では大変お世話になりました。
おかげさまで、子供の寝かしつけに、私自身の運動にと、
バランスボールエクササイズが大活躍しております。
肩こりにきく運動も、かーなーり良いですよね!肩がホカホカになって、血行が良くなるー。

(中略)

今回の教室に参加して、運動の楽しさを久しぶりに味わえたことや、
ふじみんはもちろんのこと、多くのアクティブなワーママに出会えたこと、とても刺激になりました。

私自身は、二人目の子育て中であり、一人目の子育ての時とは全く精神的な余裕がありますので、
マドレの教室にも迷わず参加出来た、というところがあります。
参加してみて思ったのは、一人目の子育ての人にこそ参加してほしい、あったかい教室であり居場所であったなということです。
一人目の時って、なんというか、小さくてか弱い赤ちゃん連れで外に出ることすら悪!のような追い込まれた気持ち(勝手に自分を追い込んでいた)になっていたし、赤ちゃん連れウェルカム!な居場所があることすら考えられなかったというか。
マドレの教室のように、子育ての色々をシェアしてもらったり、
気持ちを吐き出せる場所があるというだけで、
きっと赤ちゃんとの毎日がずっと気楽で楽しいものになると思うんですよね。
誰でも、友人や親や、子育て経験のある人は周りに沢山いるとは思うけど、
今、まさに、いたいけな赤ちゃんを子育て中、母はホルモンバランス崩壊中!という者同士にしか分かり合えない部分ってあると思いますし。
マドレのようなすてきな教室に、いいタイミングで巡り会えて、本当に良かったです。
ありがとうございました。


うんうん!私もそう思う。
一人目の時って、「赤ちゃん連れでこの寒い時期に外に出るなんて」ってどうしてもなってしまうんだけど
病院には行くでしょ?
買い物にも普通に行かなきゃいけないし
何より引きこもることだって精神的には相当不健康。
子連れで安心して通える、心も身体も暖かくなる場と
仲間が待ってます。

勇気を持って一歩踏み出してみませんか?
育児のQOLがぐーっと上がりますよー。

今週木曜日から始まる姪浜12月コースの詳細はこちらから。
マタニティ&産後ケア姪浜教室
【12月コース】12/1・8・15・22(毎週木曜日)残席4です!


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《マタニティ&産後のボディケア教室》

マタニティ&産後ケア姪浜教室
【12月コース】12/1・8・15・22(毎週木曜日)残席4です!


マタニティ&産後のボディケア★大丸教室 
【1月コース】11・18・25・2/1日(水)
受付中!
※大丸カード(年会費無料・会員割引あり)のご入会が必要です。いろいろおトクなことばかり!クラス当日にお作りいただけます。

★今年も糸島でやります!B-epart主催 秋のマタニティ&産後のボディケア講座
10/25・11/1・11/8・11/18満員御礼!
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■2016スケジュール■

◉7/1 飯塚市若菜小学校 講演会
◉7/9 糸島市男女共同参画センター 講演会
◉7/7 福岡市能古中学校 講演会
◉7/19 花畑中学校講演会
7/29 東京開催!「私たち自身の性を考える@きゅりあん」
8/20 「パパ&ママのためのバランスボール講座」@アミカス(高宮)
8/28 関西初!「子どもへの性の伝え方勉強会」@大阪
9/10「子どもへの性の伝え方講座」@アミカス(高宮)
10/21 南区 東若久小学校 講演会
10/23 岐阜初!「子どもへの性の伝え方講座」@岐阜
◉10/24 東区 香椎小学校 講演会
◉10/28 南区 長住小学校 講演会
◉10/31 筑後市 筑後北小学校講演会
◉11/1 南区 東花畑小学校 講演会
◉11/5美祢市 豊田前中学校講演会
◉11/14 南区 野間中学校 講演会
◉11/15 早良区 小田部小学校 講演会
◉11/22 南区 高木小学校 講演会
◉11/25 早良区 大原小学校 講演会
11/26 「パパ&ママのためのバランスボール講座」@アミカス(高宮)
12/10「子どもへの性の伝え方講座」@アミカス(高宮)
性の個別相談(女性・夫婦限定)についてはこちら

12月の産後ケア姪浜教室、残席4ですー。寒い季節ですが、エクササイズでポカポカになりますので
お家にいるよりよっぽど健全ですよ。
マタニティ&産後ケア姪浜教室
【12月コース】12/1・8・15・22(毎週木曜日)お早めにどうぞ!



昨日は山口・宇部市の金子小児科での講座でした。

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経験者ばかりのアドバンス編で、みんな汗だくで頑張りました。
「楽しかった」「気持ちよかった」「もっともっと動きたかった!」という声も。

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シェアリングでは、
「夫は普段何もしてくれないわけじゃないけど、最近は仕事や趣味で忙しくて私は産後なのにとストレスがたまっていた。でも先日、年末に向けてすることあればなんでも言って、と、言ってくれて嬉しかった。
今はできないけど、まとめてやろうというタイプなのかな」というご意見が。

もう一つは「先日、いい夫婦の日ということで夫がケーキを4つも買って来てくれた。子どもも夫も食べないのに、自分一人では食べきれないから食べてと言うと、せっかくだから全部食べなよと言う。良かれと思ってやってくれてるんだろうけど、授乳中だし、もう少し加減を知ってほしい」といったもの。

いずれにせよ感謝の気持ちを示したいといういいエピソードにもかかわらず
「まとめがちだな」という印象(笑)。

やっぱりなんでもまとめちゃうと、ちょうどいい加減にはならないもんなんですね。
夫婦で感謝の気持ちは
日々ちょっとずつ出し合った方がずっとスムーズに回るのではないでしょうか。

そこに想いを込めすぎちゃうと
空回りしちゃったり
逆に受け止めてもらえなかったりね。

その日その日に、出し惜しみのないように
幸せなら態度(言葉)で示そうよ♪がいいと思います。

毎日何があるかわからないからね。




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【1月コース】11・18・25・2/1日(水)
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■2016スケジュール■

◉7/1 飯塚市若菜小学校 講演会
◉7/9 糸島市男女共同参画センター 講演会
◉7/7 福岡市能古中学校 講演会
◉7/19 花畑中学校講演会
7/29 東京開催!「私たち自身の性を考える@きゅりあん」
8/20 「パパ&ママのためのバランスボール講座」@アミカス(高宮)
8/28 関西初!「子どもへの性の伝え方勉強会」@大阪
9/10「子どもへの性の伝え方講座」@アミカス(高宮)
10/21 南区 東若久小学校 講演会
10/23 岐阜初!「子どもへの性の伝え方講座」@岐阜
◉10/24 東区 香椎小学校 講演会
◉10/28 南区 長住小学校 講演会
◉10/31 筑後市 筑後北小学校講演会
◉11/1 南区 東花畑小学校 講演会
◉11/5美祢市 豊田前中学校講演会
◉11/14 南区 野間中学校 講演会
◉11/15 早良区 小田部小学校 講演会
◉11/22 南区 高木小学校 講演会
◉11/25 早良区 大原小学校 講演会
11/26 「パパ&ママのためのバランスボール講座」@アミカス(高宮)
12/10「子どもへの性の伝え方講座」@アミカス(高宮)
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12月の産後ケア姪浜教室が珍しく空きがあります!
残席4ですー。寒い季節ですが、エクササイズでポカポカになりますので
お家にいるよりよっぽど健全ですよ。
マタニティ&産後ケア姪浜教室
【12月コース】12/1・8・15・22(毎週木曜日)お早めにどうぞ!


さて、bーepart主催、糸島秋講座が無事終了!

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とーっても素敵な母たちでしたが、いろんな悩みがあったんです。
「子どもの夜泣きがひどい」「夫の出張にイライラ」「肌荒れがひどい」「ストレスで食べてばかり」
「夜寝られないほどの肩こり」「ふしぶしがいたい」「怒りの沸点がものすごく低くなってしまった」
「トイレが近い」「腰が痛い」「引きこもり」「悪夢ばかり見てしまう」などなどなど…
今回実際出て来たものです。

どれもたわいもないものかもしれませんが
これを、子育てしながら、たわいもないものだからこそ
誰にも相談できずに、ずっと苦しんできていた。
多くが「子育てをしていればそんなことは当たり前」と言われてしまうからだ。
正に、「思考停止ワード」である。

そういう一個一個の歪みが、積み重なっていくツラさ。

私も先日久々に、あれとこれとそれもやって…と計画立ててたところで
子どもの体調不良ということがありまして
一つ何かをしようとすれば、子に呼ばれ、泣かれ、部屋はどんどん散らかっていき
ああ計画してたことが何もできていない。

そんなことが続くと
優先順位の上位から順番にやればよかったことが
なんのための優先順位なのか、どれが一位なのかも
わからなくなってしまう。全てがどうでもよくなってしまう。

そんなことが、未だにあって、そうそうこんな感じだったと。
産後は毎日がこんな感じだった。

糸島のみんなはそれを素直にぶつけてくれて
エクササイズも心のケアも即座に効果を感じてくれて
たった1回のレッスンした後の2週目で良くなった!治った!心の整理ができたと絶賛の嵐で
泣きましたねー。久々に、レッスン中に。こんなに心も身体も開いてくれてありがとーと。
イントラ冥利に尽きます。
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そんな母となった女性の優先順位を
もう一度身体が健やかな状態で自ら問い直してもらって
しっかり舵を取れるように寄り添えたらと思っています。


今回、主催をしてくれたbーepart代表ゆきちゃんはじめみなさま
託児スタッフ養成講座の実地研修とドッキングさせることで
無料託児の仕組みを作って、助成金に頼ることなく
産後女性たちが安心して子どもを託して
レッスン集中できる環境を作ってくださり本当にありがとうございました。

この糸島の最強の子育て支援はみなさまのひとつまみの優しさで成り立っています。

本当にありがとうございました!
次回は2月から始まる春講座でお会いしましょう!





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マタニティ&産後のボディケア★大丸教室 
【11月コース】2・9・16・30日(水)
単発体験参加募集中!
※大丸カード(年会費無料・会員割引あり)のご入会が必要です。いろいろおトクなことばかりなので私も最近作りました(笑)。クラス当日にお作りいただけます。

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◉7/1 飯塚市若菜小学校 講演会
◉7/9 糸島市男女共同参画センター 講演会
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7/29 東京開催!「私たち自身の性を考える@きゅりあん」
8/20 「パパ&ママのためのバランスボール講座」@アミカス(高宮)
8/28 関西初!「子どもへの性の伝え方勉強会」@大阪
9/10「子どもへの性の伝え方講座」@アミカス(高宮)
10/21 南区 東若久小学校 講演会
10/23 岐阜初!「子どもへの性の伝え方講座」@岐阜
◉10/24 東区 香椎小学校 講演会
◉10/28 南区 長住小学校 講演会
◉10/31 筑後市 筑後北小学校講演会
◉11/1 南区 東花畑小学校 講演会
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◉11/14 南区 野間中学校 講演会
◉11/15 早良区 小田部小学校 講演会
◉11/22 南区 高木小学校 講演会
◉11/25 早良区 大原小学校 講演会
11/26 「パパ&ママのためのバランスボール講座」@アミカス(高宮)
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昨日11/18のの岐阜新聞にてTomos主催の「子どもへの性の伝え方講座@岐阜」の様子が掲載されました。

全文こちらのLINEニュースで読めます。

2時間半くらい喋り倒した講座ですが
ちゃーんと要点をきっちりまとめてくださって
記者さんってすごいなぁ。

改めて素敵な機会を作ってくださったTomosメンバー、ひろりんに心より感謝です!


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◉7/9 糸島市男女共同参画センター 講演会
◉7/7 福岡市能古中学校 講演会
◉7/19 花畑中学校講演会
7/29 東京開催!「私たち自身の性を考える@きゅりあん」
8/20 「パパ&ママのためのバランスボール講座」@アミカス(高宮)
8/28 関西初!「子どもへの性の伝え方勉強会」@大阪
9/10「子どもへの性の伝え方講座」@アミカス(高宮)
10/21 南区 東若久小学校 講演会
10/23 岐阜初!「子どもへの性の伝え方講座」@岐阜
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◉10/28 南区 長住小学校 講演会
◉10/31 筑後市 筑後北小学校講演会
◉11/1 南区 東花畑小学校 講演会
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◉11/14 南区 野間中学校 講演会
◉11/15 早良区 小田部小学校 講演会
◉11/22 南区 高木小学校 講演会
◉11/25 早良区 大原小学校 講演会
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火曜ドラマ『逃げ恥』を、5分に一回くらい「それさいこーです!」と心の中で言いながら毎回見てます。

さて、ダンスの発表会が終わりました。

これがゆずのWith youで踊ったメンバー。
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なんと小学生もいるという…。
今回はツーエイト以上同じ場所踊ることがほぼないという
フォーメーションが激しく変わるダンスだったのですが
そういうのやってみたかったのー!
ところが超大変ですよ。常に迷子で最後のレッスンまで
ミスなく踊れることはなかった…。
でも好きだったー。最初から最後までずっと好きな構成だった。
だから先生がせっかく作ってくれた世界観を絶対壊したくない一心で
必死で踊りました。

昼の部を観てくれた夫からは
「終始苦笑いみたいな顔してたね。
毎回ミスしたか出来たのかよくわからないスレスレのダンスだったね。
アフリカンみたいなダンスの方がヘラヘラ踊ってても大丈夫そうだからそっちにしたらどうか」
という痛烈なコメントを受け、私が必死で守ろうとしていた薄っぺらいプライドが
カラカラと崩れ落ちて、失うものは何もない状態になりました。

夫よ、いつも最低で最高なアドバイスをありがとう。
その後はかなり楽しく踊れましたw

ちなみにこのことを先生に言ったら
「アフリカンって難しいとよ」という
ごもっともなご意見をいただきました。

この作品に出られて本当に幸せでした。

もう一つは中島美嘉のFind the wayで踊ったメンバー。
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こちらも小学生もいた上に、その子のお母さん、私と同い年という…。
ものすごく繊細で綺麗な振りで
メンバーが先生レベルの上手な方達ばかりで
初めて全員で練習した時に
もう消えてなくなりたいと思うくらい
自分だけ下手だわ、緊張で振り吹っ飛ぶわ…。
「自分には無理だった、先生に今からでも出るのやめていいか聴こうか」と
相当落ち込みましたが
これでやめたら40歳の私に成長などないと思いとどまり
必死でくらいつきました。

そして間近で上手な人たちのダンスを観られる幸せ
同じ振り?と思うくらい豊かな表現力でうっとり…。
そこでjazzの奥深さというか、素晴らしさに触れられて
自分もそんな風に踊りたいという妄想が掻き立てられました。
今まで「間違いなく振りを踊る」ことばかり考えてたのですが
妄想しながら踊る楽しさに触れることができました。
背伸びして良かったー。
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噂の可愛く見えるアプリで撮ってもらった。スゲー!

どんなに振りを間違えても、絶対怒らず
「藤見さん、落ち着けば大丈夫だから!」と
笑顔で言い続けてくれた先生、ありがとうございました。

そして観に来てくれたかわもん親子ちゃん
最後まで、まあ、辛抱強くありがとうございました!
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もうでも
身体がボロボロ〜。
温泉行きたい。





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◉7/1 飯塚市若菜小学校 講演会
◉7/9 糸島市男女共同参画センター 講演会
◉7/7 福岡市能古中学校 講演会
◉7/19 花畑中学校講演会
7/29 東京開催!「私たち自身の性を考える@きゅりあん」
8/20 「パパ&ママのためのバランスボール講座」@アミカス(高宮)
8/28 関西初!「子どもへの性の伝え方勉強会」@大阪
9/10「子どもへの性の伝え方講座」@アミカス(高宮)
10/21 南区 東若久小学校 講演会
10/23 岐阜初!「子どもへの性の伝え方講座」@岐阜
◉10/24 東区 香椎小学校 講演会
◉10/28 南区 長住小学校 講演会
◉10/31 筑後市 筑後北小学校講演会
◉11/1 南区 東花畑小学校 講演会
◉11/5美祢市 豊田前中学校講演会
◉11/14 南区 野間中学校 講演会
◉11/15 早良区 小田部小学校 講演会
◉11/22 南区 高木小学校 講演会
◉11/25 早良区 大原小学校 講演会
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今年最大の仕事の山は越えたぞーーーー。多分。

そして今週末はダンスの発表会があります。
いろんな山がさ、一気に来るもんですよね。大体。

発表会前は、普段平日昼間に参加していたダンスレッスンも
夜や土曜日に参加しないといけなくて
夫の協力はもちろん、友人にも子ども預かってもらったりして
たいして上手くもない趣味のダンスを
こんなに人に迷惑かけてまでやるべきなの?っていうことは
考えないようにしてましたw
「やり通す!感謝する!それだけ!」と。
やりたいもんはやりたいし、その上でできることを考えようと思ったら
本当にね、みんな応援してくれて、感謝しかないですよ。
どんなに下手くそでもですね、この歳で作品作りに関われるのは
この上ない幸せです。
今年はゆずのWith youと中島美嘉のFind the wayで踊ります。
万が一観たいという奇特な方がいらっしゃいましたら、お知らせくださいw。


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さて、姪浜10月コース、なんと最終回はRKBのテレビ取材ががっつり入ったのでした。

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福岡に来て、5年目にして、産後ケアを福岡の人に知ってもらえる大チャンス到来に
当然私は無駄に力が入ってしまったのですが
そんな私の緊張を皆さんが吹き飛ばしてくださるかのように
取材にも自然体でありながら、本当に積極的に協力してくださり
ありがたかったです。

この方達、何気に錚々たるメンバーで
繋がるのも、とにかく早くて
この人たちは、こうやって繋がる運命だったんだなーと思ってしまうくらい。
1週目から、「LINE全員でフリフリしたらいいんじゃない?」とか言って
レッスン後、みんなでフリフリ。

そしたら2週目にお一人お子さんが急遽入院することになった方がいて
LINEに連絡が来た途端、みんなでお節介w
福岡のマドレ卒業生のOGのFB掲示板でも協力要請をしてくれた方がいて
お子さん入院経験のある方や、医療関係者などが次から次へとアドバイス。
いろんな経験談から、ねぎらう言葉から
面白かったのは「むしろ病院では3食出るのでご飯作らなくて良くて楽だったので
気持ちを切り替えて、資格試験の勉強してたくらい」といったアドバイスも。
こういうのいいよねー。
ただでさえ看病は大変だし、気が滅入るじゃないですか。
プラス「母なのに…」って色々責任感じてしまったり
子どもが少しで苦しんでたりすると変わってあげたい…って思うけど
絶対変わってあげられないからね。

下手に落ち込むよりかは、まずはいかに自分に気力体力を維持するか
自分が笑っていられるように、自分は自分のメンテナンスをきちんと考えることの方が
よっぽど重要だと思うんですよ。
自分ダウンしたら、それこそ大問題な訳で。

だからこういうアドバイスめっちゃいいと思う。

そして、最初にヘルプを出してくれたYちゃんも
実はいろんな想いがあって今回もすごく早くてヘルプ出してくれたんですが
それはまた別でご紹介しますね。

という訳で、今回のメンバー、本当に素敵な人たちでした。
そんな彼女たちも最初はいろんな悩みがあって
でもこの教室に来て、まずは身体を整えてスッキリして
産後の身体の悩みも吐露しあって
みんなで「あるあるー!」って言い合えたから
少しずつ自分を取り戻せたんじゃないかなって思うので
これからも、おそらくいろんな世界でご活躍される人たちと思うのですが
そんな時でも「しんどい、助けて」って言い合えるこの仲間を
大切にしてもらえたらと思います!

そして姪浜教室12月コース募集中です。
テレビ放映されたら、お申し込み殺到する(に違いないw)ので
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マタニティ&産後ケア姪浜教室
【12月コース】12/1・8・15・22(毎週木曜日)受付開始しました!



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《マタニティ&産後のボディケア教室》

マタニティ&産後のボディケア★大丸教室 
【11月コース】2・9・16・30日(水)
単発体験参加募集中!
※大丸カード(年会費無料・会員割引あり)のご入会が必要です。いろいろおトクなことばかりなので私も最近作りました(笑)。クラス当日にお作りいただけます。

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【12月コース】12/1・8・15・22(毎週木曜日)受付開始しました!


★今年も糸島でやります!B-epart主催 秋のマタニティ&産後のボディケア講座
10/25・11/1・11/8・11/18満員御礼!
詳細・お申し込みはこちら
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■2016スケジュール■

◉7/1 飯塚市若菜小学校 講演会
◉7/9 糸島市男女共同参画センター 講演会
◉7/7 福岡市能古中学校 講演会
◉7/19 花畑中学校講演会
7/29 東京開催!「私たち自身の性を考える@きゅりあん」
8/20 「パパ&ママのためのバランスボール講座」@アミカス(高宮)
8/28 関西初!「子どもへの性の伝え方勉強会」@大阪
9/10「子どもへの性の伝え方講座」@アミカス(高宮)
10/21 南区 東若久小学校 講演会
10/23 岐阜初!「子どもへの性の伝え方講座」@岐阜
◉10/24 東区 香椎小学校 講演会
◉10/28 南区 長住小学校 講演会
◉10/31 筑後市 筑後北小学校講演会
◉11/1 南区 東花畑小学校 講演会
◉11/5美祢市 豊田前中学校講演会
◉11/14 南区 野間中学校 講演会
◉11/15 早良区 小田部小学校 講演会
◉11/22 南区 高木小学校 講演会
◉11/25 早良区 大原小学校 講演会
11/26 「パパ&ママのためのバランスボール講座」@アミカス(高宮)
12/10「子どもへの性の伝え方講座」@アミカス(高宮)
性の個別相談(女性・夫婦限定)についてはこちら

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